Kako da odmorite umorne oči

Ako vaš posao podrazumeva da treba sate i sate da provodite ispred kompjutera, onda su ove vežbe idealne za vas.

Kako da odmorite umorne oči

Uz ove vežbe uspećete da opustite umorne oči. Svaku od njih uradite pet puta.

Potpuno mirne glave udahnite duboko, pogledajte u plafon, izdahnite pa pogledajte u pod.

Udahnite i pogledajte u desnu stranu, pa izdahnite i vratite pogled u centar. Zatim udahnite i pogledajte levo.

Udahnite i pogledajte u gornji levi ugao, izdahnite i pogledajte dole, desno. Kada to učinite pet puta, udahnite i

pogledajte u gornji desni ugao, izdahnite i pogledajte u donji levi ugao.

Kolutajte očima pet puta u jednom smeru i pet puta u drugom.

Izvor: B92

, ,