Kako brinuti o očima

Zdravlje oka treba negovati, svakodnevno posvetiti pažnju i odvojiti malo vremena kako bi naš vid bio i ostao zdrav. Jasan vid je najveće bogatstvo. Najvažnije je redovno kontrolisati oči. Kontrolu očiju kod oftalmologa treba obavljati i za zdrave oči. Ukoliko imate dioptriju obavezno je da redovno proveravate kako bi bili sigurni da uvek nosite odgovarajuću dioptriju.

Kako brinuti o očima

Za bilo kakve smetnje pri vidu javiti se doktoru. Najčešće smetnje su crvenilo oka, zamućenje vida, blede slike, loš noćni vid, duple slike u jednom oku, fotosenzitivnost, nejasne boje s povećanjem žutila i prečesto menjanje dioptrije. Bolesti oka su brojne, a njihovo lečenje je lako i učinkovito ako se otkriju u ranoj fazi.
Štitite oči od štetnog delovanja sunca nošenjem naočara sa zaštitnim UV faktorom tokom cele godine. Iako nismo svesni dokazano je da sunčeve zrake mogu biti štetnije tokom zime nego tokom leta.
Trudite se voditi zdrav stil života, hraniti se zdravo i biti fizički aktivan. Pod zdravom prehranom se podrazumeva raznovrsnost prehrambenih namirnica. Svakodnevno unosite svježe povrće i voće.



Izvor: Savjetnica.com